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可以去湿气的食物有哪些俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿气重的人，身体常有沉重、肿胀感，人也易困乏、食欲不振，大便、舌苔等也会黏腻还有呢？ 大家可以用白术煲汤或煮茶饮用。煲汤：取白术10克、茯苓30克、山药30克、大枣2枚、猪排骨100克，煲汤饮用。茶饮：取白术10克、黄芪30克还有呢？

可以去湿气的茶清明前后湿气重，这“祛湿汤”要多喝，一周喝2回，健脾祛湿体质好！清明前后随着气温开始回升，这个时候降雨也增多，空气湿度非常大，所以清明前后也是湿气特别重的湿气。平时可以多给家人煲一些祛湿健脾汤喝。老广人就特别爱喝汤，各自季节对应的靓汤都不同。下面分享3道春季祛湿等我继续说。

可以去湿气的水果引言：人们常说“十人九湿”，湿气是一种常见的体内问题，过重的湿气会导致舌苔发厚、身体虚胖、食欲不振、精神萎靡、疲倦等症状，影响生活质量。为了改善湿气过重的状况，我们可以通过饮食调理来减轻湿气对身体的影响。而在去湿气的食材中，有一种被称为“祛湿猛将”的食材，不是小发猫。

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