女人除湿气最好的方法

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同时它也是一味非常好的药食两用的食材，青绿的艾草能很好的帮助我们人体升阳补肝，而且它性温，还可以起到散寒气和去湿气的双重作用； 在中医上，艾叶又被称为“女性的养生草”，本草纲目记载“艾叶，温中，逐冷，除湿”，像很多女性出现的月经不调、手脚冰凉的这些问题，喝点艾草茶后面会介绍。

作者：乔本莉亚作为一个轻度扁平足长时间跑步脚底板特别痛走路走多了也会脚痛但是很喜欢没事儿的时候出门跑步跑步有很多好处增强身体各方面素质尤其是夏天出汗真的很爽尤其是女性出汗除湿气对身体很好什么是扁平足就是内侧足弓塌陷正常的脚底是内侧的骨头被肌肉拉好了吧！

能为女性迅速补充缺失的阳气，让女性气血充足。现代女性因为久坐少动，更是容易有气血不足，经络不通畅的问题，单桂敏大师就建议女性常做艾灸。艾灸是一种利用艾叶制成的艾条刺激人体穴位，以达到温通经络、祛风除湿、活血散瘀、缓解疼痛等作用的传统养生方法。它简单易学，不需小发猫。