每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充...
气大伤肝,关键就是生气的时候肝脏体积会比平时扩大一圈。每个人的肝脏大小都是固定的,一旦肝脏变大,就容易使郁气堆积在肝脏中出不来,俗称“肝气郁结”,一次次生气,...
肝气郁结的人可以多吃一些 疏肝理气、降肝火、健脾益气 的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气;金针菜、丝瓜、山楂等降肝火;茼蒿、柚子、西红...
二、推腹部 推腹部时,两个手掌朝下,从肋骨的根部(相连处)开始,从上到下推小腹,掌根用力,推到底部时手掌滑至...
气大伤肝,关键就是生气的时候肝脏体积会比平时扩大一圈。每个人的肝脏大小都是固定的,一旦肝脏变大,就容易使郁气堆积在肝脏中出不来,俗称“肝气郁结”,一次次...
清肝火,首先你需要调理你的情绪,一般来讲,肝火旺盛的人情绪比较暴躁,如果感觉自己肝火旺盛了,首先你要考虑一下...
你说的情况应该是由于睡眠不好,肝气不舒有原因的。心脾两虚肝气郁结的原因很关键的 这样的疾病应该注意饮食忌生冷辣,梳理肝气很重要的。可以用中药合理的调整内...
通过对仲景「 ”调和肝脾”的思想脉络的梳理,进一步明确其定义及方法,从而指导我们的临床实践。 在生理上肝主疏泄,脾主运化,肝气疏泄条达,有助于脾气升发健运。...
4、肝气郁结,长时间容易引发肝炎、脾胃功能失调、肝硬化等疾病。 5、全身系统疾病,也会降低机体的抵抗力,严重时还会引发癌症。 总爱生闷气如何调理 1、让自己停下...
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