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颈椎怎么调理最有效作者：正义牌手榴弹 前端时间一直感觉脖子疼，后脑勺也总是木木的，之前用过的膏药贴上也不见效了。就去医院照了个颈部CT,结果显示颈椎有些僵直了。多年的职业病终于久坐成疾了。大夫要求不让长时间保持同一坐姿，需要多活动慢慢往回调养。不让久坐又因工作环境限制只能考是什么。

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