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跳绳怎么跳得快又不累又多作者：向南2013跳绳是一种非常流行的有氧运动，它不仅能够帮助人们减肥塑形，还能够锻炼全身肌肉和提高心肺功能。但是，很多人在跳绳时会感到很累，甚至会出现膝盖疼痛等问题。那么，如何跳绳才能不累并且越跳越快呢？1.掌握正确的跳绳姿势首先，掌握正确的跳绳姿势是非常重要的。..

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╯▂╰ 跳绳怎么跳得快又不累但是却真的很累呐。我跟着主播跳一会儿就跟不下去了，大汗淋漓，气喘吁吁。所以毽子操虽好，对于我来说却太累了，以至于很难坚持。有没有什还有呢？ 这个台跳绳机也不像跑步机那么大，占空间，它机身小巧，方便收起来，你的空间还是你的空间。那它是怎么帮助你美体塑形的呢？它能科学模拟跳还有呢？

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(^人^) 跳绳怎么跳得快又不累又多一分钟作者：小百11111说实在的，早就种草了无绳跳绳购买原因我是一个肢体手脚特别不协调的人上小学四年级的时候才学会了跳绳，再加上我没有什么运动基础，如果用那种专业的跳绳的话我跳不了多少个就会很累，动作也不标准。达不到锻炼的目的！于是我就在网上种草了这种无绳跳绳奥义计好了吧！