爆炒鸡胸肉_爆炒鸡胸肉

过年炒鸡胸肉吃多了，我和老公正在努力减肥。原料：鸡胸肉1块、淀粉1勺、生抽1勺、料酒1勺、西兰花半勺、姜适量、蒜适量、生抽适量生抽少许，盐少许，步骤1、准备西兰花一片2.鸡胸肉切片3.生抽少许4.蚝油少许5.鸡精少许6.红酒一勺7先炒鸡胸肉，再加入西兰花翻炒8.一盘低脂又好吃，好吃！

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自制爆炒鸡胸肉和Taitole鲍鱼酱配蚝油，百搭百搭，百搭美味！ By Fisher渔夫材料：鸡胸肉料酒1块、太太乐减盐鲜酱油1勺、太太乐鲍鱼蚝油1勺、盐适量、油适量、葱适量做法步骤一、将鸡胸肉切成片切块，加入葱花、太太乐原鲜酱油、太太乐鲍汁和蚝油，腌制半小时2.锅中加入油，将腌好的鸡胸肉条放入锅中翻炒3.炒香-炒等。

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炒鸡胸肉和炒辣椒如果你看我的减脂餐，其实鸡胸肉很少，主要是我想不出什么花哨的吃法，直到尝试了这个改良版【干锅鸡和白菜】。与原来用大火爆炒油鸡的做法不同，整个过程是文火慢炒，既能保持鸡胸肉的鲜嫩，又能享受到鸡胸肉的辛辣诱人的味道。干锅，所以果断推荐给大家。作者：秋石爱吃【豆果准备好了吗？

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最正宗的炒鸡胸肉的做法。今天的三丁有点不同。三丁由空心菜茎、鸡肉丁、豆腐丁制成。它们是用奶奶家乡金龙鱼的菜籽油炒的。菜中有肉，味道浓郁鲜美。 By Bee Food House 材料：豆腐干350克、鸡胸肉30克、生抽1勺、淀粉1勺、料酒1勺、盐2克、金龙鱼奶奶乡小芥菜籽油10毫升、大蒜5瓣做法： 1、空心菜，干切丁豆腐和蒜切末2.

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炒鸡胸肉做法：爱吃辣的广东人自己做正宗辣子鸡By T兔吃货材料鸡胸肉400克小米椒10 个印度辣椒0.01克生姜5克大蒜4瓣酱油5-10克黄瓜制作步骤3.5汤匙正记辣椒酱半条： 1. 将鸡肉用冷水解冻，然后加入姜片，用冷水煮。 2.小米椒切碎。虽然不知道买了多少，不过大概有十个吧。 3.印度辣椒切成两半。蒜切碎，姜切碎！

炒鸡胸肉我家孩子从小就爱吃的一道家常菜就是宫保鸡丁。作者：阿萍日常饮食日记材料：鸡胸肉1块，胡萝卜丁，豌豆5克，彩椒2克，红黄各半，太太乐特级酿造酱油1至2瓣，盐1茶匙，1.5黑胡椒克黑胡椒1克步骤一、准备新鲜食材2、将彩椒切成丁3、热锅热冷油，将灯笼椒炒香，备用。 4、锅里热油，将鸡丁炒香。 5、小毛猫两种。

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